春季快手补钙早餐饼

春季是一个生机勃勃的季节，也是补钙的好时机。为了满足亲子早餐需求，可以尝试制作美味又营养的早餐饼。以下是一个简单易做的食谱，供您参考。

食材准备：

• 全麦面粉：100克
• 鸡蛋：1个
• 鲜牛奶：100毫升
• 菠菜：适量
• 番茄：1个
• 奶酪：适量
• 食用油：适量
• 盐：适量
• 黑胡椒粉：适量

制作步骤：

营养价值：

这款早餐饼富含全麦面粉的膳食纤维和微量元素，菠菜和番茄提供丰富的维生素和矿物质，奶酪则为饼增添了钙质，是一道美味又营养的早餐选择。

希望这份食谱能为您的亲子早餐时光增添一丝乐趣和温馨。