中医十二时辰养生对照表

辰时养生之道中医视角下的早餐学问

在中医理论中，辰时，即早晨7点至9点，是胃经当令的时刻。这一时段，人体的新陈代谢开始加速，胃的消化吸收功能最为旺盛。因此，辰时的早餐不仅是一天中能量的重要来源，更是养生的关键一环。本文将深入探讨中医对辰时早餐的看法，并提供一些实用的早餐建议。 一、辰时与胃经的关系中医认为，人体有十二经络，每两小时由一条经络“值班”，称为“时辰经络”。辰时属于胃经，胃在中医五行中属土，主受纳和腐熟水谷，是气血生化之源。因此，辰时进食，可以充分利用胃经的旺盛功能，促进食物的消化吸收，为一天的活动提供充足的能量。 二、辰时早餐的...